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情商(EQ)

        Eqemotion Quotient的简称,是测定和描述人的情绪、情感的一种量化指标,指一个人运用理智控制情感和操纵行为的能力。情商是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性,是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧,是一种生活智慧。 也是我们平常所说的心理素质。情商理论的创始人塞拉维教授和梅耶教授把情商界定为:对情绪的知觉力、评估力、表达力、分析力、习得力、转换力、调节力,涵盖了自我情绪的控制调整能力、对人的亲和力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自我了解程度以及对他人的理解与宽容等等。

        美国心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为“情商”是个体的重要生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。他甚至认为,在人的成功要素中,智力因素是重要的,但更为重要的是情感因素。“情商”大致可以概括为五方面内容:(1)情绪控制力;(2)自我认识能力,即对自己的感知力;(3)自我激励、自我发展的能力;(4)认知他人的能力;(5)人际交往的能力。这也是我们情商训练营关注的主要内容。



情商训练营简介

        我们引入美国CSEE的情商课程,采用SEL情商教学方法,在美国已有成千上万的成功家庭的孩子参加情商训练。在这里,我们推出了少儿情商训练营职场人士情商训练营两种模式,通过科学、专业的情商课程,塑造受训者的自我形象、情绪管理、竞争力、挫折抵抗、沟通、人际关系及领导的圆融技巧.通过活动、游戏、经历、讨论、价值观澄清、多媒体、角色扮演等“体验式”教学,让受训者学习并掌握情商的96个关键观念和关键技巧.

情商训练可以解决以下烦恼:
        1、在家人面前表现很活泼,在外却很内向、羞怯、不自信
        2、急躁、爱发脾气、情绪化
        3、商事容易退缩,不愿争取,缺乏目标和上进心
        4、不愿意接受批评、害怕失败、害怕被人拒绝
        5、自我管理能力差,学习不自觉,注意力不集中
        6、持久性和意志力差,做事喜欢半途而废

训练后的效果:
        勇于表达自我,外向、受欢迎
        负责任,并善于解决纠纷和处理冲突
        自制力强,能很好地管理自己的情绪,并能三思而后行
        能忍受挫折,难过、焦虑与沮丧的情形较少
        会树立目标,并知道如何增强学习能力
        自我评价高,有不亢不卑的处理技巧
        灵活,解决问题有多地的方法并努力尝试
        懂得自我压力疏导,有较强的适应能力

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